Salade de lentilles, chou-fleur et figues
TM6 TM5 TM31

Salade de lentilles, chou-fleur et figues

4.0 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 700 g d'eau
  • 200 g de lentilles vertes sèches, rincées
  • 800 g de fleurettes de chou-fleur
  • 1 oignon rouge, coupé en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la finition
  • 1 c. à café de paprika
  • 60 g d'amandes émondées
  • 100 g de roquette
  • 4 figues fraîches, coupées en quatre
  • 100 g d'olives kalamata dénoyautées
  • 3 c. à soupe d'aneth frais, ciselé
  • 3 c. à soupe de persil frais, haché

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1726 kJ / 413 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
36 g
Λιπαρά
19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων