
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'épeautre aux asperges
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau800 g
-
de sel½ c. à café
-
de graines d'épeautre150 g
-
eau pour les œufs
-
œufs4
-
botte d'asperges vertes1
-
de petits pois frais ou surgelés150 g
-
d'amandes émondées40 g
-
de pignons de pin20 g
-
d'échalotes40 g
-
de persil plat frais5 brins
-
d'huile d'olive50 g
-
de vinaigre de vin20 g
-
de jus de citron20 g
-
de carotte en tagliatelle100 g
-
de courgette en tagliatelle150 g
-
de roquette60 g
-
du sel
-
du poivre moulu
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
289 kcal /
1198 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Recettes végétariennes
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία