Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

4.4 51 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de yaourt à la grecque
    125 g
  • feuilles de persil frais et de menthe fraîche
    20
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • citron jaune le zeste et le jus
    1
  • du sel
  • du poivre moulu
  • oignon rouge coupé en deux
    1
  • d'eau
    400 g
  • de blé précuit
    150 g
  • cœurs d'artichaut en conserve coupés en quatre
    8
  • tomates séchées en morceaux
    10
  • de feta émiettée
    150 g
  • d'olives kalamata dénoyautées
    2 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 399 kcal / 1674 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων