Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
125 g de yaourt à la grecque
-
20 feuilles de persil frais et de menthe fraîche
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 citron jaune le zeste et le jus
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du sel
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du poivre moulu
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1 oignon rouge coupé en deux
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400 g d'eau
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150 g de blé précuit
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8 cœurs d'artichaut en conserve coupés en quatre
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10 tomates séchées en morceaux
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150 g de feta émiettée
-
2 c. à soupe d'olives kalamata dénoyautées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1674 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
45 g
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