Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 429 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2128 kJ / 508 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWE KOLACJE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Modro kapusta

45min

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4h 30min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1h 15min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Εμφάνιση όλων