Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

Name: Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 80 g cebuli; 1 - 2 ząbki czosnku; 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże; 20 g oliwy z oliwek; 200 g kiełbasy chorizo; 3 cukinie; 400 g krojonych pomidorów, z puszki; 30 g zielonych oliwek, bez pestek; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 450 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych; 6 - 8 liści bazylii, świeżych

4.6 (140 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

80 g cebuli, przekrojonej na pół
1 - 2 ząbki czosnku
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
20 g oliwy z oliwek
200 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w półplastry
3 cukinie, młode (400-500 g każda)
400 g krojonych pomidorów, z puszki
30 g zielonych oliwek, bez pestek
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
450 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
ή 450 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych
6 - 8 liści bazylii, świeżych, podartych na kawałki
ser parmezan w płatkach, do posypania (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1654.1 kJ / 394 kcal
Πρωτεΐνη: 40 g
Υδατάνθρακες: 8 g
Λιπαρά: 22 g
Κορεσμένα λιπαρά: 7 g
Φυτικές ίνες: 4.7 g
Νάτριο: 1310.9 mg