Tartare de légumes

Tartare de légumes

4.5 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

300 g d'eau
1 poivron rouge en dés
1 carotte de belle taille, en dés
100 g de courgette en dés
2 pincées de fleur de sel
2 pincées de poivre moulu
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à soupe de sauce de soja salée
2 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de concombre en dés
1 oignon rouge émincé
3 brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 378 kJ / 91 kcal

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Recettes végétariennes 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croquetas de jambon de Bayonne

3hod.

Salade d'orge composée

40min.

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35min.

Légumes au quinoa

50min.

Cassolettes de saint-jacques

30min.

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50min.

Gaufres au chèvre frais

1hod. 40min.

Zaalouk de chou-fleur

30min.

Œuf cocotte à l'oseille

40min.

Salade de lentilles et cervelas

45min.

Salade niçoise au saumon

45min.

Boreks au fromage

35min.

Εμφάνιση όλων