Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ piment jalapeño frais, épépiné, coupé en 2
- 20 g d'oignons rouges
- 4 brins de coriandre fraîche, les feuilles uniquement
- 2 pincées de cumin en poudre
- 2 pincées de poudre de paprika fumé
- 2 pincées de sel, selon vos goûts
- 2 pincées de poivre noir moulu, selon vos goûts
- 20 g de jus de citron vert (± 1 citron vert)
- 2 c. à café d'huile d'avocat
- 250 g de filet de saumon, frais, sans peau, en morceaux (1 cm)
- 800 - 1000 gramme de pastèque (± ¼ pastèque)
- 2 - 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco, pour servir (προαιρετικό πεδίο)
- ½ avocat, uniquement la pulpe, en dés (1 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 morceau
- Θερμίδες
- 209 kJ / 49.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.2 g
- Υδατάνθρακες
- 2.8 g
- Λιπαρά
- 2.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 30.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2h
Canapés aux oeufs
10 λεπτ.
Croquettes de thon
1 godz. 30 min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 min
Pâté de campagne
48 Std.
Toast au poulet à la mexicaine
Καμία βαθμολογία
Donuts sushi
Καμία βαθμολογία
Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe
35min
Salade de crudités
10 λεπτ.
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 Min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 Min
Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards
35min