Epinards et oeufs en cocotte

Epinards et oeufs en cocotte

4.6 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
50 g de fromage à pâte dure (par ex. gruyère, cheddar, parmesan...)
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de sel
50 g de farine blanche
500 g de lait
30 g de beurre
1 pincée de noix de muscade moulue
1 pincée de poivre noir moulu
6 œufs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1327 kJ / 317 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits flans aux asperges

55min

Gougères

40min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

20min

Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes

Nenhuma avaliação

Cassolette de poisson

35min

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1h 10min

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Nenhuma avaliação

Salade de pâtes au poulet

1h 15min

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nenhuma avaliação

Purée de Potiron au Tahini

Nenhuma avaliação

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45min

Εμφάνιση όλων