Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g de feuilles d'épinards surgelées, décongelées
- 50 g de fromage à pâte dure (par ex. gruyère, cheddar, parmesan...)
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de sel
- 50 g de farine blanche
- 500 g de lait
- 30 g de beurre
- 1 pincée de noix de muscade moulue
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 6 oeufs
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1327 kJ / 317 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30min
Salade de crudités
10 Min
Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé
2 Std. 40 Min
Céleri rémoulade
10 Min
Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe
35 Min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Terrine de légumes de printemps, émulsion de cerfeuil
Καμία βαθμολογία
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1 godz. 15 min
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Dip au fromage végan
Καμία βαθμολογία