Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dressing
- 140 g extra virgin olive oil
- 60 g white vinegar
- ½ tsp salt, to taste
- 1 tsp Dijon mustard
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 30 g lemon juice
- 15 g maple syrup
- 5 tsp dried basil
Beets
- 1110 g water, divided
- 800 g whole baby beets, fresh, trimmed
- 115 g baby arugula
- 225 g burrata cheese
- 2 tbsp pomegranate seeds (προαιρετικό πεδίο)
- 2 tbsp chopped pecan nuts (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1234.5 kJ / 295 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.2 g
- Υδατάνθρακες
- 12.1 g
- Λιπαρά
- 24.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 418.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBaked spinach and eggs
40min
Coleslaw
10 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 min
Coleslaw
10 min
Fattoush with grilled haloumi
Καμία βαθμολογία
Roasted Potato Salad
1h
Falafel Waffle
40min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45min
Buckwheat Crêpes
Καμία βαθμολογία
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20 min