Lebanese Tabbouleh

Lebanese Tabbouleh

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portion

Υλικά

fine bulgur wheat #1 grade
40 g
lemon juice
80 g
tomato cored, seeded
2
curly parsley, fresh leaves and part of the stem, washed and dry.
90 g
mint, fresh leaves only, washed and dried.
10 g
green onion cut in small chunks
100 g
extra virgin olive oil
80 g
salt
½ tsp
black pepper, freshly ground
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 567 kJ / 135 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Υδατάνθρακες 12.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Taste of Home - Arab Flavours & Traditions 24 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Katsu Rice Sandwich (Onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Chicken Salad Sandwich Wraps

15 λεπτ.

Avocado Tuna Salad

5 λεπτ.

Grilled seafood board

Καμία βαθμολογία

Zesty Green Goddess Power Salad

Καμία βαθμολογία

California Roll

1ωρ.

Buffalo Chicken Wings

1ωρ. 5 λεπτ.

Spanish Tortilla

1ωρ.

Coloured Eggs

40 λεπτ.

Tuna Nicoise Salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Mini Shrimp Savoury Soufflés

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων