Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken Katsu Rice Sandwich (Onigirazu)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 piece
Υλικά
Sushi Rice
-
water to soak
-
sushi rice400 g
Katsu chicken and assembly
-
panko breadcrumbs toasted100 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
water500 g
-
all purpose white flour40 g
-
salt2 pinches
-
black pepper2 pinches
-
chicken breast, skin on or skinless, boneless butterflied, cut into squares (approx. 7 x 7 cm).500 g
-
eggs beaten2
-
rice vinegar80 g
-
sugar60 g
-
salt10 g
-
Dijon mustard2 tbsp
-
nori sheets8
-
cabbage (approx. ⅛), shredded100 g
-
tonkatsu sauce4 tbsp
-
Japanese mayonnaise2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
747.2 mg
Πρωτεΐνη
20.2 g
Θερμίδες
2024.7 kJ /
483.9 kcal
Λιπαρά
15.5 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
63.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fuel for School
12 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne bolognese
2ωρ. 30 λεπτ.
Browned Pork Rice
1ωρ.
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 λεπτ.
Risotto with Parmesan Cheese
30 λεπτ.
Creamy Mac & Cheese
30 λεπτ.
Brown Fried Rice
1ωρ. 20 λεπτ.
Green Goddess Spelt Pasta
15 λεπτ.
Spicy Sausage Macaroni and Cheese
1ωρ.
Spaghetti alla carbonara
30 λεπτ.
Pasta alla gricia
30 λεπτ.
Spaghettoni cacio e pepe
25 λεπτ.
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 λεπτ.