Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
TM6 TM5 TM31

Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Λαχανικά

  • 80 γρ. φινόκιο, κομμένο σε φέτες 1 εκ.
  • 70 γρ. κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες 1 εκ.
  • 100 γρ. κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κύβους 2 εκ.
  • 100 γρ. κουνουπίδι, κομμένο σε μικρές μπουκίτσες
  • 1 κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο και επιπλέον για το λάδωμα του ταψιού

Πέστο

  • 20 γρ. τυρί παρμεζάνα
  • 10 γρ. κουκουνάρια
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 20 γρ. φρέσκο βασιλικό, μόνο τα φύλλα
  • 20 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • ¼ κ.γλ. αλάτι

Σφολιάτα

  • 200 γρ. βούτυρο, παγωμένο, κομμένο σε κυβάκια (1-2 εκ)
  • 200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις και επιπλέον για το αλεύρωμα
  • 90 γρ. νερό, κρύο
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • 150 γρ. κατσικίσιο τυρί, κομμένο σε 8 ίσα κομμάτια
    ή 150 γρ. τυρί camembert, κομμένο σε 8 ίσα κομμάτια
  • 1 κρόκο αβγού, χτυπημένο
  • 200 γρ. ντοματίνια με το κοτσάνι τους
  • 10 γρ. φρέσκο βασιλικό μόνο τα φύλλα (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1737.1 kJ / 415.2 kcal
Πρωτεΐνη
8.6 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Λιπαρά
32.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.2 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Νάτριο
645.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων