Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
TM6 TM5 TM31

Omelette con contorno di spinaci e riso croccante

4.7 (23 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g di Parmigiano Reggiano
  • 1 dado per brodo vegetale
    ή 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 180 g di riso selvaggio
  • 1200 g di acqua
  • 3 uova
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 400 g di spinaci freschi in foglia
  • 2 fette di prosciutto cotto
    ή 2 fette di formaggio
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • gocce di succo di limone, a piacere

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1124.5 kJ / 268.8 kcal
Πρωτεΐνη
14.8 g
Υδατάνθρακες
38.7 g
Λιπαρά
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Νάτριο
462.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων