Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
TM6 TM5 TM31

Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.4 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 300 g de tomates cherry en mitades
  • 50 g hojas de rúcula
  • 100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
  • 80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
  • 100 g de cebolla roja en trozos
  • 1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 60 g de aceite de oliva
  • 50 g de vinagre de vino tinto
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 cucharadas de piñones tostados

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2115 kJ / 505 kcal
Πρωτεΐνη
14.2 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Λιπαρά
34 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Φυτικές ίνες
15.6 g
Νάτριο
699 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων