Συσκευές & Αξεσουάρ
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas350 - 400 g de judías blancas cocidas previamente
-
300 g de tomates cherry en mitades
-
50 g hojas de rúcula
-
100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
-
80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
-
100 g de cebolla roja en trozos
-
1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de aceite de oliva
-
50 g de vinagre de vino tinto
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharadas de piñones tostados
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
699 mg
Πρωτεΐνη
14.2 g
Θερμίδες
2115 kJ /
505 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
15.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesas de arroz integral
45 λεπτ.
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1ωρ.
Pastel de patata
1ωρ. 15 λεπτ.
Batatas rellenas agridulces
1ωρ. 20 λεπτ.
Fajitas veganas con tofu
25 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Tarta flambeada con espirales de verduras
1ωρ. 10 λεπτ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1ωρ.
Patatas en "ajopollo"
40 λεπτ.
Espinacas esparragadas
20 λεπτ.
Fingers de patata y verduras
1ωρ. 20 λεπτ.
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1ωρ. 10 λεπτ.