Συσκευές & Αξεσουάρ
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas350 - 400 g de judías blancas cocidas previamente
-
300 g de tomates cherry en mitades
-
50 g hojas de rúcula
-
100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
-
80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
-
100 g de cebolla roja en trozos
-
1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de aceite de oliva
-
50 g de vinagre de vino tinto
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharadas de piñones tostados
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
699 mg
Πρωτεΐνη
14.2 g
Θερμίδες
2115 kJ /
505 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
15.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνImam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1ωρ.
Patatas y verduras gratinadas
40 λεπτ.
Pastel de patata
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de lentejas en samfaina
1ωρ.
Gratén de nachos
1ωρ.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 λεπτ.
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2ωρ. 45 λεπτ.
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2ωρ.
Estofado de berenjena picante
30 λεπτ.
Focaccia art sin gluten
1ωρ. 45 λεπτ.
Poke de quinoa y seitán
1ωρ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1ωρ.