Lentil Salad

Lentil Salad

3.8 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 122 mg

Πρωτεΐνη 24.2 g

Θερμίδες 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 22.8 g

Φυτικές ίνες 17.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Balanced Everyday Meals 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuscan White Bean Stew

1ωρ.

Avocado Tuna Salad

5 λεπτ.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 λεπτ.

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 λεπτ.

Quick Cheese Soufflés

45 λεπτ.

Chickpea Ratatouille

1ωρ.

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 λεπτ.

Salmon Tartare

10 λεπτ.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1ωρ. 15 λεπτ.

Creamy Broccoli Salad

10 λεπτ.

Lebanese Tabbouleh

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων