Lentil Salad

Lentil Salad

3.8 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 122 mg

Πρωτεΐνη 24.2 g

Θερμίδες 2229.5 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 22.8 g

Φυτικές ίνες 17.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Balanced Everyday Meals 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Tuscan White Bean Stew

1ωρ.

Brandy Chicken Liver Pâté

3ωρ. 25 λεπτ.

Potstickers

45 λεπτ.

Tuna Tartare

40 λεπτ.

Chinese Chicken Salad

1ωρ. 30 λεπτ.

Potato Curry Soup

35 λεπτ.

Turkey Taco Bowl

1ωρ.

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

1ωρ.

Εμφάνιση όλων