Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
200 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
700 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
-
50 g białego wina
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych (np. bazylii, oregano, tymianku, koperku)
-
40 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
12 płatów makaronu, suchego, typu lasagne
-
400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g mleka
-
60 g mąki pszennej
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
638.2 mg
Πρωτεΐνη
33.8 g
Θερμίδες
2087.5 kJ /
498.9 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
33.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 godz.
Zielone cannelloni
1 godz. 45 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1 godz.
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1 godz.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 godz.
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min