Συσκευές & Αξεσουάρ
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
211 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
1762 kJ /
421 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Przepisy w stylu keto
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
ZDROWE KOLACJE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 λεπτ.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 λεπτ.
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 λεπτ.
Pstrąg w sosie holenderskim
1ωρ. 5 λεπτ.
Ryba w cieście bazyliowym
1ωρ.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 λεπτ.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 λεπτ.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 λεπτ.
Krewetki z cebulą dymką
20 λεπτ.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 λεπτ.