Tatar z suszonych pomidorów

Name: Tatar z suszonych pomidorów
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 40 g ogórków kiszonych; 20 g kaparów, konserwowych; 2 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 1 łyżka szczypiorku, świeżego; 1 łyżeczka musztardy Dijon; ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 125 g suszonych pomidorów, w oleju; 4 jabłuszka kaparowe, w zalewie

4.3 (139 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

40 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
ή 40 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
2 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżka szczypiorku, świeżego, posiekanego
1 łyżeczka musztardy Dijon
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta soli (προαιρετικό πεδίο)
125 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
4 jabłuszka kaparowe, w zalewie, odsączone, do dekoracji

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 399.7 kJ / 96 kcal
Πρωτεΐνη: 5 g
Υδατάνθρακες: 19 g
Λιπαρά: 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.2 g
Φυτικές ίνες: 5 g
Νάτριο: 438 mg