One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce
TM6 TM5

One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce

4.2 (170 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Grünkohl, in Stücken (2-3 cm)
  • 30 g Öl
  • 450 g Wasser
  • 100 g Sahne
  • 100 g Milch
  • ½ TL Salz
  • 2 - 3 Prisen Muskat
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 300 g Penne (z. B. von ja!)
  • 20 - 30 g Sonnenblumenkerne
  • 150 g Gorgonzola, in Stücken

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2730 kJ / 652 kcal
Πρωτεΐνη
23 g
Υδατάνθρακες
67 g
Λιπαρά
33 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Νάτριο
771 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων