Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cashew Cream
- 10 ½ oz cashews
- ¼ tsp salt
- water, to soak
- 5 ½ oz extra virgin coconut oil (refined coconut oil)
- 2 ½ oz oat milk
- 2 probiotic acidophilus capsules, powder only, casings removed
Tarragon Infused Oil
- 2 - 3 sprigs fresh tarragon
- 4 oz extra virgin olive oil
Radish and Citrus Salad
- 10 oz radishes, mixed winter variety, watermelon, black or daikon radishes
- salt, to taste
- fresh ground black pepper, to taste and garnish
- 2 - 3 blood oranges, cut into segments
- fresh tarragon leaves, to garnish
- 2 - 3 oz baby watercress, to garnish
- extra virgin olive oil, to drizzle
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2218.2 kJ / 530.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.8 g
- Υδατάνθρακες
- 18.3 g
- Λιπαρά
- 50 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 22 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 99.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνColeslaw
10 min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Ratatouille
40min
Mashed Potatoes
50min
Spanish Rice
30min
Steamed Rice
25 Min
Southern Potato Salad
1h 15min
Chunky Guacamole
10 min
Falafel Waffle
40min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Eggplant Stacks
1 Std. 35 Min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min