Συσκευές & Αξεσουάρ
Millet au poulet curry
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
10 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
-
30 g d'huile végétale
-
80 - 100 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
-
100 g d'oignons en cubes (± 2 cm)
-
2 c. à café de curry en poudre
-
½ c. à café de cinq épices en poudre
-
200 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau en morceaux (± 2 cm)
-
200 g de grains de millet
-
80 g de petits pois surgelés
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
20 g de sauce soja
-
1 c. à café de sel
-
des feuilles de coriandre fraîches hachées, comme finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 portions
Νάτριο
3562 mg
Πρωτεΐνη
76.2 g
Θερμίδες
5956.4 kJ /
1423.6 kcal
Λιπαρά
44.9 g
Φυτικές ίνες
26.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
177.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisine chinoise
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChou-fleur tikka masala
30 λεπτ.
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 λεπτ.
Gratin de chou-fleur
55 λεπτ.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 λεπτ.
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1ωρ. 15 λεπτ.
Moussaka de lentilles
2ωρ. 20 λεπτ.
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1ωρ.
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1ωρ. 50 λεπτ.
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20 λεπτ.
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 λεπτ.
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 λεπτ.
Poireaux gratinés à la béchamel
1ωρ. 15 λεπτ.