Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM5)

Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM5)

4.2 5 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 4 - 5 ogórków gruntowych obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
  • 1 opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)
    1 opakowanie jogurtu greckiego, (200-250 g)
  • ½ - 1 pęczek koperku, świeżego (προαιρετικό πεδίο) posiekanego
    1 - 2 łyżki koperku, suszonego
  • 1 łyżeczka cukru (προαιρετικό πεδίο)
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, świeżo mielony (προαιρετικό πεδίο) do smaku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 421 mg
Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 674 kJ / 161 kcal
Λιπαρά 12 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων