Gaufres aux lentilles corail et au bleu

Gaufres aux lentilles corail et au bleu

3.4 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

380 g d'eau
100 g de lentilles corail
1 c. à soupe de curry en poudre
50 g de fécule de maïs
3 œufs
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
20 g d'huile d'olive et éventuellement pour le gaufrier
100 g de fromage bleu des Causses détaillé en dés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 622 mg

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1431.8 kJ / 342.8 kcal

Λιπαρά 19.8 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 22.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour des lentilles 15 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°35 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croûtes aux champignons

1 h 10 min

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1 h 45 min

Salade de haricots cannellini

10 min

Tarte poireau-chèvre façon tatin

1 h

Gratin de chouchous

55 min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 min

Buddha bowl aux falafels

24 h 35 min

Tajine d'aubergine au piment

30 min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1 h

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 min

Pizza aux légumes

3 h 10 min

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

1 h 10 min

Εμφάνιση όλων