Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
250 g de arroz jazmín
-
20 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
-
430 g de agua
-
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
-
50 g salsa de soja
-
50 g de salsa de ostras
-
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
-
5 g de aceite de sésamo
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta blanca molida
-
1 cucharadita de jengibre molido
-
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1669.1 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1598 kJ /
382 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
55.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Viaje a China con Thermomix®
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Espaguetis con tomate y champiñones
25min
Macarrones y pollo con salsa barbacoa
40min
Galets rellenos gratinados en salsa de almendras
3h 20min
Arroz negro de chipirones con verduras
1h 20min
Pasta cremosa con pollo y brócoli
50min
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15min
Macarrones all'arrabiata para uno
20min
Ensalada de sushi
1h
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1h
Arroz con mejillones y langostinos
1h 30min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50min
Arroz criollo
45min