Συσκευές & Αξεσουάρ
Riso calamari e piselli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di cipollotto
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
40 g olio extravergine di oliva
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
250 g di calamari freschi ad anelli sottili
-
200 g di piselli surgelati
-
250 g di riso Parboiled (cottura 10 minuti)
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
prezzemolo tritato a piacere
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
481.6 mg
Πρωτεΐνη
15.7 g
Θερμίδες
1568.8 kJ /
375 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
55.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pausa pranzo
49 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPenne con broccoli e pomodori secchi (senza glutine)
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasta alle verdure (10-12 mesi)
50 λεπτ.
Gnocchi alla romana zucca e Gorgonzola
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 λεπτ.
Ravioli con ripieno di carne
1ωρ. 40 λεπτ.
Caserecce alla verza e pasta di salame
35 λεπτ.
Risotto alle castagne
30 λεπτ.
Spaghetti broccoli e noci
40 λεπτ.
Risotto viola cavolo cappuccio e Casera
40 λεπτ.
Gnocchi di cavolfiore (vegan)
1ωρ.
Fusilli ai carciofi e piselli
30 λεπτ.
Fileja al ragù
3ωρ.