Συσκευές & Αξεσουάρ
Riso calamari e piselli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di cipollotto
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
40 g olio extravergine di oliva
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
250 g di calamari freschi ad anelli sottili
-
200 g di piselli surgelati
-
250 g di riso Parboiled (cottura 10 minuti)
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
prezzemolo tritato a piacere
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
481.6 mg
Πρωτεΐνη
15.7 g
Θερμίδες
1568.8 kJ /
375 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
55.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pausa pranzo
49 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta mista napoletana con sugo di fagioli
45 λεπτ.
Cannelloni spinaci e ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Risotto al Barolo
30 λεπτ.
Risotto al limone e prosciutto crudo
35 λεπτ.
Riso vegetariano cremoso
25 λεπτ.
Gnocchi di patate e piselli
1ωρ.
Gnocchi di pane con ricotta e spinaci
40 λεπτ.
Lasagne al pesto di pistacchi
1ωρ. 40 λεπτ.
Riso integrale alla cantonese
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto salmone e finocchio
35 λεπτ.
Risotto arancione con zucca e carota
35 λεπτ.
Risotto alla zucca e Roquefort
45 λεπτ.