Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

3.9 55 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

450 g di fesa di tacchino a striscioline
1050 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 di melanzane a dadini (2 cm)
250 g di zucchine a dadini (2 cm)
30 g di cipollotto
35 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 dado per brodo vegetale fatto in casa
1 bustina di zafferano
270 g di cous cous
2 - 3 foglie di basilico fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 592.4 mg

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1905.8 kJ / 455.5 kcal

Λιπαρά 11.4 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 56.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pausa pranzo 49 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliatelle paglia e fieno con ragù alla bolognese

Tagliatelle paglia e fieno con ragù alla bolognese

2 godz.

Gnocchi al sugo di anatra

Gnocchi al sugo di anatra

2 godz.

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

1 godz. 30 min

Tagliatelle al ragù

Tagliatelle al ragù

1 godz. 10 min

Ravioli di ricotta

Ravioli di ricotta

2 godz.

Lasagne al radicchio

Lasagne al radicchio

2 godz.

Lasagne al forno

Lasagne al forno

2 godz. 30 min

Crespelle prosciutto e mozzarella

Crespelle prosciutto e mozzarella

1 godz. 30 min

Lasagne classiche

Lasagne classiche

2 godz.

Lasagne alla bolognese

Lasagne alla bolognese

3 godz.

Cavatelli di rucola con crema di ceci e cozze

Cavatelli di rucola con crema di ceci e cozze

1 godz. 5 min

Pasta al forno veloce

Pasta al forno veloce

45 min

Εμφάνιση όλων