Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

water divided
49 ½ oz
vegetable stock paste
1 heaping tbsp
1 vegetable stock cube
dried lentils
14 oz
rice (e.g. Carolina)
3 ½ oz
salt
1 tsp
tomato paste (προαιρετικό πεδίο)
1 tsp
vinegar
1 tbsp
olive oil divided
1 ½ oz
yellow onions cut into wedges
7 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 403.1 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 1542.8 kJ / 368.7 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 58.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Then. Now. Always. 16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1 Std.

Lemon Pasta

35 Min

Butternut Squash Coconut Curry

40 Min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 Min

Pizza Waffles

1 Std. 15 Min

Chickpea Ratatouille

1 Std.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1 Std. 15 Min

Mulukhiyah (Molokhia)

Keine Bewertungen

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 Min

Tomato Soup with Burrata

35 Min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 Min

Pasta Primavera

35 Min

Εμφάνιση όλων