Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Spinach Dumplings
- 7 oz frozen spinach leaves, thawed and chopped (1 in.)
- 2 ½ oz yellow onions, halved
- 5 sprigs parsley, leaves only
- 2 oz unsalted butter
- 4 ½ oz milk
-
9
oz white bread, stale, cubed
ή 9 oz bread crumbs - 5 oz mozzarella, diced (¼ in.)
- 1 ½ oz all-purpose flour
- 3 large eggs
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground nutmeg
Tomato Ragout
- 3 ½ oz yellow onions, halved
- 1 garlic clove
- ½ oz olive oil, plus extra to grease
- 14 oz canned chopped tomatoes
- 2 tsp tomato paste
- 1 tsp sugar
- ½ tsp dried thyme
- ½ tsp salt, plus extra to season, to taste
- 3 ½ oz water
- 9 oz cherry tomatoes
- 1 pinch ground black pepper
- 1 tsp fresh basil, chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2760 kJ / 656 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 58 g
- Λιπαρά
- 34 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGreek Lentils and Rice
40min
Curried Lentils
5 Std. 15 Min
Ramen Noodle Soup
40min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40min
Illinois Pierogi
2h 30min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 Min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2 Std. 45 Min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola
25 Min
Southwest Quinoa
40min