Empadão de batata-doce

Empadão de batata-doce

3.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo parmesão
60 g
cebola cortada em pedaços
180 g
alho
1 dente de
cenoura cortada em pedaços
120 g
azeite
40 g
concentrado de tomate
30 g
carne picada vegetariana
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
molho inglês
1 c. sopa de
cogumelos frescos cortados em fatias
100 g
batata-doce s/ casca, cortada em pedaços (3-4 mm aprox.)
1000 g
leite gordo
280 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de
manteiga
30 g
tomilho só as folhas p/ guarnecer
1 pé de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 691.4 mg

Πρωτεΐνη 26.6 g

Θερμίδες 1801.7 kJ / 430.6 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 11.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovos com grão e espinafres

45min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1u.

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1u. 45min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Salada de arroz integral proteica

55min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Abóbora com risoto

1u. 5min

Cogumelos recheados

40min

Bahji de cebola

30min

Caril de paneer e ervilhas

4u.

Εμφάνιση όλων