Τζατζίκι
TM31 TM5 TM6

Τζατζίκι

4.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 350 γρ. αγγουράκια, χωρίς τη φλούδα και τους σπόρους, σε κομμάτια
  • 1 κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 5 κλωνάρια φρέσκο άνηθο
  • 20 γρ. ελαιόλαδο
  • 350 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με 10% λιπαρά
    ή 350 γρ. γιαούρτι με 10% λιπαρά
  • 15 γρ. χυμό λεμονιού (προαιρετικό πεδίο)
    ή 15 γρ. ξίδι
  • ½ κ.γλ. αλεσμένο μαύρο πιπέρι

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
676 kJ / 161 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
5 g
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων