Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g di cipolla in quarti
- 100 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm circa)
- 70 g di sedano a pezzi
- 1 spicchio di aglio, senza anima
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 700 g di acqua
- 200 g di lenticchie secche
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 1 dado per brodo vegetale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 966.8 kJ / 231 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.2 g
- Υδατάνθρακες
- 29.2 g
- Λιπαρά
- 8.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 8.2 g
- Νάτριο
- 551.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema di broccoli e porri
45 min
Minestra di verze e patate
1h
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1h 10min
Minestra di riso e ceci
30 Min
Zuppa di cereali e verdure
40 Min
Zuppetta di ceci
45 min
Minestra di fave con cicoria
50 Min
Pasta e fagioli cannellini
40 Min
Pasta e ceci (TM6)
40 Min
Ceci in umido
1h 30min
Zuppa di fagioli
40 Min
Ribollita
2 Std. 30 Min