Συμβατές εκδόσεις
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pesto z orzechów nerkowca
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ή 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki -
60
g orzechów nerkowca
ή 60 g orzeszków piniowych - 30 g liści bazylii, świeżych
- 100 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli
Zupa z warzyw korzeniowych
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 150 g pora, tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
- 150 g selera, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 150 g korzenia pietruszki, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150
g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki (patrz wariant)
ή 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki - 1100 g wody
-
1
łyżka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2185.1 kJ / 522.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.3 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 42.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 631 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRosół drobiowy
2 godz. 15 min
Barszcz na zakwasie z uszkami
123 godz. 50 min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2h 20 min
Krem z suszonych grzybów
55 min
Rosół na wołowinie
2 godz. 15 min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40 Min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 min