Sformato di pasta al tonno
TM6 TM5 TM31

Sformato di pasta al tonno

4.8 (56 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 cucchiaio di sale grosso
  • 320 di pasta corta a piacere
  • 250 g di cimette di broccoli
  • 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 60 g di Gruviera a pezzi (3 cm)
  • 4 filetti di acciuga sott'olio, ben scolati
  • 2 spicchi di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di latte
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 40 g di farina tipo 00
  • 250 g di tonno in scatola in olio di oliva, ben scolato

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
15016.1 kJ / 3588.9 kcal
Πρωτεΐνη
137 g
Υδατάνθρακες
681.6 g
Λιπαρά
28.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.6 g
Φυτικές ίνες
30 g
Νάτριο
1041.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων