Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1500 g wody
- 45 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki migdałów, w płatkach
- 1 cytryna, ekologiczna
-
320
g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
ή 320 g makaronu orkiszowego, typu spaghetti - 250 - 280 g czerwonego buraka (ok. 1 średnia szt.), pokrojonego na kawałki
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 ząbek czosnku
- 10 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 4 - 5 liści bazylii, świeżych
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2069 kJ / 494 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 65 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
- Νάτριο
- 717 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLasagne bolońska
2 Std. 30 Min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1sa
Japońska zupa ramen
1 Std. 50 Min
Risotto z krewetkami
45 Min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 Std. 40 Min
Nasi Goreng z kurczakiem
1sa 30 dk
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45 Min
Imprezowa sałatka makaronowa
1sa
Risotto z parmezanem
30 Min