Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1500 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
- 50 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
- 100 g szynki drobiowej, pokrojonej w 8-10 mm kostkę
- 10 - 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 180 - 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 5 g musztardy francuskiej (προαιρετικό πεδίο)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki kiełków słonecznika
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1589.3 kJ / 380 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.8 g
- Υδατάνθρακες
- 41.1 g
- Λιπαρά
- 18.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 851.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2h 5min
Modro kapusta
45 min
Sałatka gyros
1 godz. 15 min
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 min
Hot-dogowe muffiny
2 Std.
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 min
Tatar
45 min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1 godz. 15 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min