Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Nachos
- 100 g plain flour, plus extra for dusting
- 100 g cornflour
- 5 g salt
- 80 g water
- 40 g sunflower oil
- 10 g Mexican spice mix
Vegetable Garnish
- 80 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 10 g olive oil
- 230 g peppers, red and yellow, cut in strips (3 cm)
-
1
tsp dried chilli, mild
ή Mexican spice mix - 200 g tomatoes, cut in pieces (2 cm)
- 285 g tinned sweetcorn, drained
- 250 g tinned kidney beans, rinsed, drained
- 2 Tbsp whipping cream
- 2 pinches freshly ground black pepper
- 20 g parsley leaves
- 60 g Cheddar cheese, grated
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1480 kJ / 354 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 46 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.2 g
- Νάτριο
- 527 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMixed Nut Cereal Bars
2 Std. 30 Min
Spiced Nuts with Cranberries
30 Min
Carrot Cake Energy Balls
15 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 Min
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20p
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10p
Choux Bites with Tarragon Chicken Salad
2h
Summer Rolls with Peanut Sauce
1 Std.
Multi-seed Cocoa bars
50 分钟