Nacho Gratin
TM6 TM5

Nacho Gratin

4.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

Nachos

  • 100 g plain flour, plus extra for dusting
  • 100 g cornflour
  • 5 g salt
  • 80 g water
  • 40 g sunflower oil
  • 10 g Mexican spice mix

Vegetable Garnish

  • 80 g onions, quartered
  • 1 garlic clove
  • 10 g olive oil
  • 230 g peppers, red and yellow, cut in strips (3 cm)
  • 1 tsp dried chilli, mild
    ή Mexican spice mix
  • 200 g tomatoes, cut in pieces (2 cm)
  • 285 g tinned sweetcorn, drained
  • 250 g tinned kidney beans, rinsed, drained
  • 2 Tbsp whipping cream
  • 2 pinches freshly ground black pepper
  • 20 g parsley leaves
  • 60 g Cheddar cheese, grated

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1480 kJ / 354 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
46 g
Λιπαρά
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Νάτριο
527 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων