Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Glazed Cauliflower Florets
- 1 cauliflower (approx. 850-900 g), cut in small florets and stalk cut in small pieces
- 2 Tbsp vegetable oil
- 1 garlic clove
- 50 g agave syrup
- 25 g soy sauce
- 35 g water
-
10
g sriracha sauce
ή chilli sauce, any type - 5 g cornflour
Cauliflower Cream Soup
- 80 g onions, quartered
- 100 g potatoes, cut in pieces
- 700 g water
- 200 g whipping cream
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
ή 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1424 kJ / 339 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 24 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 7.1 g
- Νάτριο
- 1471 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBulgar and Red Lentil Soup
1 godz.
Mulligatawny Soup
35 min
Chicken Noodle Soup
25min
Red Lentil Soup
40 min
Tuscan Bean Soup
50 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Spinach and Parmesan Soup
45 min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 min
Onion Soup
1 godz.
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 min
Creamy Pepper Soup
20 min