Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası
TM6 TM5

Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Dereotu sosu

  • 50 g ekşi krema
    ή 50 g quark
  • 20 g süt
    ή 20 g su
  • 3 - 4 dal dereotu yaprağı
  • 1 tk kapari turşusu
  • ¼ tk tuz

Pirinç ve somon

  • 1 diş sarımsak
  • ½ tk tuz, ekstra 1-2 tutam tuz
  • ¼ tk karabiber
  • ½ limon, kabuğu ince bir şerit halinde soyulmuş (yakl. 1 cm x 4 cm), sadece sarı kısımları
  • 1 - 2 taze soğan, dilimlenmiş (1-2 cm)
  • 4 dal maydanoz yaprağı
  • 15 g limon suyu
  • ½ tk toz zerdeçal
  • 80 g kepekli pirinç
  • 1200 g su
  • 250 g pak choi (Çin lahanası)
  • 150 g somon fileto, derisiz, kılçıksız
  • 1 yk limon suyu

Διατροφή
ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
1615 kJ / 386 kcal
Πρωτεΐνη
23 g
Υδατάνθρακες
34 g
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων