Συσκευές & Αξεσουάρ
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porsiyon
Υλικά
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1387 kJ /
331 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Υδατάνθρακες
36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit ve Lezzetli
18 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Thermomix® ile Fit Kal
35 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPastırmalı Patates Salatası
45 λεπτ.
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 λεπτ.
Pastırmalı Humus
15 λεπτ.
Tavuklu Kuskus Salatası
1ωρ. 45 λεπτ.
Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi
55 λεπτ.
Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı
3ωρ. 25 λεπτ.
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
Καμία βαθμολογία
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 λεπτ.
İmam Bayıldı
1ωρ.
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45 λεπτ.
Zeytinyağlı Fava
35 λεπτ.
Körili Coleslaw
10 λεπτ.