Συσκευές & Αξεσουάρ
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porsiyon
Υλικά
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1387 kJ /
331 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Υδατάνθρακες
36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit ve Lezzetli
18 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Thermomix® ile Fit Kal
35 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5 min
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 min
Avokadolu Humus
15 min
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1 h 50 min
Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı
3 h 25 min
Pesto Soslu Makarna Salatası
35 min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 min
Zeytinyağlı Fava
35 min
Çiğ Köfte
1 h 45 min
Temaki Sushi
1 h
Zeytinyağlı Enginar
1 h
Sütlü Sotelenmiş Biberler
25 min