Buğday Salatası

Buğday Salatası

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porsiyon

Υλικά

su
600 g
yumurta yıkanmış
2
buğday yıkanmış
100 g
ev yapımı sebze bulyon (προαιρετικό πεδίο)
½ tk
kırmızı biber parçalara bölünmüş
100 g
salatalık parçalara bölünmüş
100 g
100 g kabak, büyük parçalara bölünmüş
kırmızı soğan
20 - 40 g
diş sarımsak (προαιρετικό πεδίο) küçük
1
taze maydanoz yaprağı
3 sap
beyaz balzamik sirke
20 g
20 g limon suyu
zeytinyağı
15 g
hardal
1 tk
agave şurubu
1 tk
1 tk bal
tuz
¼ - ½ tk
karabiber
2 tutam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1492 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® ile Fit Kal 35 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini Focaccia

3ωρ. 30 λεπτ.

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

15 λεπτ.

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 λεπτ.

Zeytinyağlı Yer Elması

1ωρ.

Fındıklı Peynir Ezmesi

15 λεπτ.

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

5 λεπτ.

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 λεπτ.

Glütensiz İçli Köfte

1ωρ. 30 λεπτ.

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

30 λεπτ.

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

10 λεπτ.

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 λεπτ.

Cevizli Köfte

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων