Συσκευές & Αξεσουάρ
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish4 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
89.9 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
35.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Breakfast on-the-go
8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrench Toast
40 λεπτ.
Classic Pancakes
50 λεπτ.
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Three Egg French Omelet
30 λεπτ.
Pancakes and Waffles
40 λεπτ.
Poached Eggs
15 λεπτ.
Pear and Coconut Muesli
10 λεπτ.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 λεπτ.
Sweet Potato Pancakes
20 λεπτ.
Gut Immunity Shot
5 λεπτ.
Superfood Breakfast Muffins
1ωρ.
Two Second Breakfast
5 λεπτ.