Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.8 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

almond milk
14 oz
14 oz oat milk
old fashioned rolled oats (see Tip)
4 oz
fresh strawberries hulled, plus extra to garnish
8 oz
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
banana frozen, cut into pieces
3 ½ oz
plain Greek yogurt
5 oz
almond butter
1 oz
chia seeds
2 tbsp
ground cinnamon
½ tsp
almond extract
½ tsp
½ tsp vanilla extract
hemp seeds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish
4 tsp
sliced almonds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish
4 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 89.9 mg

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1134.7 kJ / 271.2 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 35.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast on-the-go 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Black Tahini Banana Bread

1ωρ. 20 λεπτ.

Tamales Oaxaqueños

2ωρ. 40 λεπτ.

Overnight Oats with Mixed Berries

4ωρ. 15 λεπτ.

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 λεπτ.

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 λεπτ.

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Savory Three Cheese Tart

1ωρ. 50 λεπτ.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 λεπτ.

Two Second Breakfast

5 λεπτ.

Liver Detox

5 λεπτ.

Plum Jam

50 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων