Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.9 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

almond milk
14 oz
14 oz oat milk
old fashioned rolled oats (see Tip)
4 oz
fresh strawberries hulled, plus extra to garnish
8 oz
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
banana frozen, cut into pieces
3 ½ oz
plain Greek yogurt
5 oz
almond butter
1 oz
chia seeds
2 tbsp
ground cinnamon
½ tsp
almond extract
½ tsp
½ tsp vanilla extract
hemp seeds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish
4 tsp
sliced almonds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish
4 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 89.9 mg

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1134.7 kJ / 271.2 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 35.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast on-the-go 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes Suzette

1 Std. 20 Min

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 Min

Protein Boosted Acai Smoothie

10 Min

Cashew and Cacao Smoothie

5 Min

Overnight Oats with Mixed Berries

4 Std. 15 Min

Superfood Breakfast Muffins

1 Std.

Granola

55 Min

Power Muesli

25 Min

Poached Eggs

15 Min

Ven Pongal

Keine Bewertungen

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 Std. 5 Min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 Std.

Εμφάνιση όλων