Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.8 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

almond milk
14 oz
14 oz oat milk
old fashioned rolled oats (see Tip)
4 oz
fresh strawberries hulled, plus extra to garnish
8 oz
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
banana frozen, cut into pieces
3 ½ oz
plain Greek yogurt
5 oz
almond butter
1 oz
chia seeds
2 tbsp
ground cinnamon
½ tsp
almond extract
½ tsp
½ tsp vanilla extract
hemp seeds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish
4 tsp
sliced almonds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish
4 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 89.9 mg

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1134.7 kJ / 271.2 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 35.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast on-the-go 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Egg Cups

20 λεπτ.

Caprese Egg White Omelet

20 λεπτ.

Chocolate Seed Granola

50 λεπτ.

Protein Boosted Oatmeal

15 λεπτ.

Mushroom and Spinach Strata

2ωρ. 10 λεπτ.

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

13ωρ. 40 λεπτ.

Crunchy Granola

2ωρ.

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Sweet Potato Pancakes

20 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Turkish Eggs (Çılbır)

35 λεπτ.

Five Seed Energy Bars

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων