Burger de cogumelos

Burger de cogumelos

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

sobras de pão
90 g
noz
50 g
sementes de linhaça
25 g
chalotas
80 g
dentes de alho
2
cogumelos Portobello frescos
200 g
cogumelos shitake
250 g
azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
vinagre balsâmico
60 g
molho de soja (tamari)
30 g
xarope de ácer
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
arroz integral cozido
335 g
feijão-preto cozido escorrido
80 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 776.3 mg

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1764 kJ / 421.6 kcal

Λιπαρά 14.6 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 63.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1ωρ. 15 λεπτ.

Strogonoff de legumes

30 λεπτ.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 λεπτ.

Strogonoff de cogumelos

30 λεπτ.

Cuscuz de couve-flor com tofu

8ωρ.

Caril de batata-doce

30 λεπτ.

Chamuças

1ωρ. 30 λεπτ.

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 λεπτ.

Bao de jaca

1ωρ. 40 λεπτ.

Crepes de tofu e legumes

50 λεπτ.

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 λεπτ.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων