Συσκευές & Αξεσουάρ
Crumble de légumes aux amandes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
La purée d'amande
-
300 g d'amandes grillées (voir « Conseil(s) »)
-
1 pincée de sel
La pâte à crumble
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
100 g de farine de blé complet
-
20 g d'huile d'olive
-
30 g de boisson végétale à l'amande
Les légumes et le dressage
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)200 g d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)
-
520 g d'eau
-
5 pincées sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées et coupées en rondelles (1 cm)
-
500 g de bouquets de chou-fleur (3-4 cm)
-
500 g de petits pois, frais ou surgelés
-
½ c. à café de poivre moulu
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
150 g de boisson végétale à l'amande
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
1 c. à soupe de paprika
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
846.5 mg
Πρωτεΐνη
21.1 g
Θερμίδες
2537 kJ /
606.4 kcal
Λιπαρά
34.3 g
Φυτικές ίνες
15.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
61.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoufflé aux courgettes et au gorgonzola
1 Std. 20 Min
Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola
1 Std. 20 Min
Quiche aux pommes et chèvre frais
1 Std.
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50 Min
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1 Std. 45 Min
Galettes aux champignons et crème de soja
1 Std. 30 Min
Tatin d'endives au bleu et aux noix
2 Std. 15 Min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1 Std. 10 Min
Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)
55 Min
Nouilles asiatiques et légumes
30 Min
Buddha bowl d'automne
1 Std. 5 Min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 Min