Poivrons farcis au riz persillé

Name: Poivrons farcis au riz persillé
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 30 g d'oignons nouveaux; 20 g d'huile d'olive; 250 g de riz complet; 4 poivrons rouges; 1 c. à café de sel; 500 g de bouillon de légumes; 12 olives noires dénoyautées; 20 g de feuilles de persil frais; 3 pincées de poivre moulu; 100 g de vin blanc

3.4 (17 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 portions

Υλικά

30 g d'oignons nouveaux, coupés en deux
20 g d'huile d'olive
250 g de riz complet
4 poivrons rouges (250 g chacun environ)
1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
500 g de bouillon de légumes maison
ή 500 g d'eau et 1 cube de bouillon de légumes
12 olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
20 g de feuilles de persil frais
3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
100 g de vin blanc

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 1436.3 kJ / 343.3 kcal
Πρωτεΐνη: 5.8 g
Υδατάνθρακες: 59.3 g
Λιπαρά: 6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1 g
Φυτικές ίνες: 3.3 g
Νάτριο: 682.5 mg