Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousse d'ail1
-
d'huile végétale20 g
-
de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)500 g
-
d'eau50 g
-
de sucre en poudre10 g
-
de sauce de soja20 g
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu1 c. à café
-
de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)300 g
-
de beurre de cacahuète100 g
-
10 g d'huile végétaled'huile de sésame10 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
432.3 kcal /
1808.5 kJ
Πρωτεΐνη
15.8 g
Λιπαρά
21.8 g
Υδατάνθρακες
46.3 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
793.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
