Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Massa
- 200 g farinha tipo 55
- 80 g azeite
- 70 g água gelada
- ½ c. chá de sal
Recheio
- 500 g água
- 300 g abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 400 g mistura de legumes (alho-francês, cebola, cenoura, curgete, couve, etc.), cortados em pedaços (ver dica)
- Azeite q.b. p/ untar
- 80 g queijo Gruyère (ver dica)
- 2 ovos
- 300 g queijo-creme
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Farinha tipo 55 q.b. p/ polvilhar
-
3 - 4
pés de tomilho, só as folhas (ver alternativa)
ή ½ c. chá de tomilho seco
- Διατροφή
- ανά 1 fatia
- Θερμίδες
- 1670 kJ / 399.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.8 g
- Υδατάνθρακες
- 25.5 g
- Λιπαρά
- 27.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
- Νάτριο
- 625.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCuscuz de Legumes
25 min
Rolo vegetariano
1h 50 min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Salada de espargos e lentilhas
1h
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3u. 25min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Penne com pesto de brócolos
30 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 min
Caril de lentilhas
40min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min