Συσκευές & Αξεσουάρ
Empadão de batata e cogumelos
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
alho1 dente de
-
azeite mais q.b. p/ untar e p/ temperar30 g
-
cogumelos porcini frescos cortados em fatias350 g
-
sal mais q.b. p/ temperar3 - 4 pitadas de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
salsa só as folhas3 pés de
-
queijo parmesão50 g
-
queijo ricota500 g
-
ovo1
-
batata cortada em fatias (3-4 mm aprox.)500 g
-
pão ralado20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
301.9 mg
Πρωτεΐνη
16.9 g
Θερμίδες
1352.8 kJ /
323.3 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
22.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFettuccini com tomate seco e cogumelos
1ωρ.
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15 λεπτ.
Massa de tomate seco e tempeh
30 λεπτ.
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1ωρ. 30 λεπτ.
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 λεπτ.
Ovos verdes
1ωρ. 10 λεπτ.
Omelete proteica
30 λεπτ.
Caril de feijão-preto
35 λεπτ.
Gratinado de nachos
1ωρ.
Pudim de ervilhas com cenoura
1ωρ. 25 λεπτ.
Caril de batata-doce
30 λεπτ.
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 λεπτ.