Συσκευές & Αξεσουάρ
Seitan
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
1000 g
Υλικά
-
miolo de noz100 g
-
dentes de alho2
-
cebola150 g
-
molho de soja20 g
-
sal1 c. chá de
-
água1100 g
-
farinha de glúten350 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
781 kJ /
187 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ABC Da Bimby®
175 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreme de grão e couve-flor assados
35 λεπτ.
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 λεπτ.
Gratinado de nachos
1ωρ.
Caril de paneer e ervilhas
4ωρ.
Pão pita com falafel
10ωρ.
Spatzle com molho de queijo
25 λεπτ.
Trouxas de legumes
1ωρ.
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25 λεπτ.
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 λεπτ.
Arroz de tofu e queques de maçã
Καμία βαθμολογία
Salada caeser de kale
Καμία βαθμολογία
"Bolo" salgado de abóbora e batata
Καμία βαθμολογία