Pastéis de soja
TM6 TM5

Pastéis de soja

4.6 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 dente de alho
  • 3 pés de salsa, só as folhas
  • 40 g cebolo (spring onion)
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ fritar
  • 400 g feijão de soja cozido, escorrido
  • 50 g farinha de arroz
  • 20 g molho de soja (tamari)
  • 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 50 g pão ralado
  • 1 c. chá de caril em pó
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • ½ c. chá de sementes de cominhos

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
1351.4 kJ / 323 kcal
Πρωτεΐνη
21.6 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Λιπαρά
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Νάτριο
411.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων