Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pastel crujiente de verduras y garbanzos

Pastel crujiente de verduras y garbanzos
3.7 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Champiñones y calabacines dorados
  • 30 g de agua
  • 300 g de champiñones (enteros si son pequeños, en cuartos o en mitades si son grandes)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 pellizco de hebras de azafrán
  • 200 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
Pimientos y cebollas dorados
  • 250 g de cebolla en octavos
    250 g de cebolla roja, en octavos
  • 250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
  • 500 g de tomates cherry
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
Montaje y horneado
  • 100 g de mantequilla en trozos
  • 250 g de masa filo (10 láminas)
  • 1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
  • 200 g de crème fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 800.8 mg
Πρωτεΐνη 10.2 g
Θερμίδες 2014.2 kJ / 481.4 kcal
Λιπαρά 31.8 g
Φυτικές ίνες 6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.3 g
Υδατάνθρακες 41.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 155 52 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guiso de lentejas y champiñones

4.1(34)

45 λεπτ.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(77)

1ωρ. 45 λεπτ.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1ωρ.

Pastel de patata y champiñón

4.2(38)

1ωρ. 20 λεπτ.

Zoodles de calabacín

4.4(8)

15 λεπτ.

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5(80)

10 λεπτ.

Batatas con lentejas y ensalada de col

4.7(18)

50 λεπτ.

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0(62)

45 λεπτ.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4(38)

4ωρ. 30 λεπτ.

Espinacas esparragadas

3.0(2)

20 λεπτ.

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1ωρ. 35 λεπτ.

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων